रायपुर(khabargali)। तृतीय लिंग समुदाय ने अंतरराष्ट्रीय विश्व योग दिवस पर योग के विभिन्न आसन कर योग में अपनी योग्यता साबित की. इसके साथ योग से होने वाले फ़ायदे भी बताए गए.
छत्तीसगढ़ मितवा संकल्प समिति और एनआईएसडी द्वारा संचालित गरिमा गृह सरोना रायपुर में तृतीय लिंग समुदाय की मौजूदगी में योग दिवस मनाया गया.
मितवा की सचिव रवीना बरिहा ने बताया कि कोरोना की दवा हमारे शरीर के अंदर ही है. इसे हमारा शरीर ही तैयार करता है. इसके लिए हमें इम्यून सिस्टम को मजबूत करना होगा. खानपान में पौष्टिक आहार के साथ सुबह के समय गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए.
उन्होंने योगासन और प्राणायाम का लाभ बताते हुए कहा कि प्राणायाम अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, कपालभाति के अलावा आसन में सूर्य नमस्कार, पश्चिमोतानासन, कोण-त्रिकोणासन, सर्वांगासन लाभदायक रहेगा. आसन करते समय सांस छोड़ने और लेने की प्रक्रिया का खास ध्यान रखें. इस दौरान तृतीय लिंग समुदाय के 25 लोगों ने योग के विभिन्न आसन किए. मितवा के वरिष्ठ सदस्य रानी शेट्टी ने समाज कल्याण विभाग और नगरीय प्रशासन के सहयोग के लिए आभार व्यक्त किया.
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