सात दिवसीय "योगध्यानम"संपन्न

राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई श्री शंकराचार्य टेक्निकल कैम्पस जुनवानी भिलाई का आयोजन

भिलाई (khabargali) राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई श्री शंकराचार्य टेक्निकल कैम्पस जुनवानी भिलाई द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सात दिवसीय योगाभ्यास का आयोजन "योगध्यानम" के विषय पर 15 जून से 21 जून की अवधि में किया गया। "स्वास्थ के लिए योग" थीम के अंतर्गत यह कार्यक्रम संपन्न हुआ।

योगध्यानम के इस सात दिवसीय विशेष शिविर के दौरान स्वयंसेवकों द्वारा वज्रासन, मत्स्यासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, गोमुखासन, पश्चिमोत्तनासन, धनुरासन, भुजंगासन, ताड़ासन, वृक्षासन, कपालभाति प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायाम और उद्गीथ प्राणायाम जैसे विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम को महत्त्वपूर्ण रूप से अभ्यास में रखा गया,साथ ही साथ स्वंयसेवकों ने प्रतिदिन सूर्य नमस्कार, अनुलोम विलोम जैसे योगासन एवं प्राणायाम को महत्त्वपूर्ण रूप से जारी रखा गया जो कि स्वास्थ्य की मजबूतीकरण को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण कदम है।

योग के इस सात दिवसीय कार्यशाला के द्वारा स्वंयसेवकों ने लोगों को अपने जीवनशैली में योग को अपनाकर स्वस्थ व निरोग जीवन जीने के लिए प्रेरित किया। योग मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य के मजबूतीकरण की महत्वपूर्ण पहलू है जिसे केंद्रित करते हुए योग की महत्ता से परिचित कराकर यौगिक विधियों से लोगों को जोड़े रखने का प्रयास किया गया।

कार्यक्रम के अंतिम दिवस पर जिला स्तरीय योग में स्वर्ण एवं रजत पदक विजेता कुमारी टिकेश्वरी साहू ने योग प्रशिक्षक के रूप में जुड़कर योग और प्राणायाम के बारे में महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान की, साथ ही उन्होंने स्वयंसेवकों को योग एवं प्राणायाम को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने हेतु उद्बोधित किया, स्वयंसेवकों को विभिन्न योग आसन एवं प्राणायाम साथ ही उन्होंने योग करने के विभिन्न लाभों के बारे में भी बताया।

यह कार्यक्रम संस्था के निदेशक डॉ. पी.बी. देशमुख,रासेयो सीएसवीटीयू के कार्यक्रम समन्वयक डॉ. डी.एस. रघुवंशी एवं रासेयो इकाई के कार्यक्रम अधिकारी डॉ. अचला जैन के मार्गदर्शन संपन्न हुआ।